L'insalata di mare è un antipasto elegante e ricco di sapore, ideale per il pranzo di Natale. Preparata con molluschi, crostacei e verdure fresche, è un piatto che unisce leggerezza e raffinatezza. Perfetto per aprire le festività con un tocco di tradizione e gusto mediterraneo.
Preparazione 10 min
Cottura 40 min
Tempo totale 50 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 1 persone
Voto 4/5
Ingredienti
- Olio Extra Vergine d'Oliva 1 cucchiaino
- Olive Verdi Snocciolate 15 g
- Insalata di Mare 90 g
- Carote 15 g
- Sedano 15 g
Istruzioni
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Preparazione degli ingredienti
Inizia la preparazione affettando le carote in sottili bastoncini e le olive verdi in piccoli pezzi, poi riduci il sedano a delicate fettine per ottenere una texture croccante e uniforme.
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Amalgamare gli ingredienti
Unisci, con cura, tutti gli ingredienti in una capiente ciotola dal bordo alto, avendo cura di mantenere intatta la genuinità degli elementi freschi scelti.
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Condire e servire l'insalata
Concludi la preparazione insaporendo il tutto con un condimento a tuo gusto, poi mescola delicatamente per amalgamare i sapori e valorizzare la naturale bontà.
Informazioni nutrizionali
| Energia | 142 Kcal |
|---|---|
| Carboidrati | 2.07 g |
| di cui zuccheri | 1.67 g |
| Proteine | 16.94 g |
| Grassi | 7.36 g |
| di cui saturi | 1.113 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Sodio | 2152 mg |