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Friggitelli con pomodorini

Friggitelli con pomodorini
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I friggitelli con pomodorini sono un ottimo contorno estivo ideale per accompagnare secondi di carne. Dal gusto dolce e saporiti, i friggitelli possono essere consumati sia freddi (a temperatura ambiente) che caldi.


Preparazione 10 min

Cottura 20 min

Tempo totale 30 min

Cucina Mediterranea

Porzioni 4 persone

Voto 4/5

Ingredienti

  • friggitelli 500 gr
  • pomodorini pachini 300 gr
  • olio evo 4 cucchiai
  • spicchio aglio 1
  • sale 1 gr

Istruzioni

  1. Lavare e tagliare i pomodorini

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    Sciacquare accuratamente i pomodorini pachini sotto acqua corrente per rimuovere eventuali impurità. Asciugarli con un panno pulito e tagliarli a metà con un coltello affilato, pronti per la cottura.

     

     

     

     

     

     

     

     

  2. Soffriggere l’aglio

    In una padella, scaldare 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva a fiamma bassa. Aggiungere uno spicchio d’aglio intero o leggermente schiacciato, lasciandolo imbiondire delicatamente per sprigionare il suo aroma.

  3. Cucinare i pomodorini

    Una volta che l’aglio è dorato, versare i pomodorini nella padella e alzare leggermente la fiamma. Cuocere per circa 5 minuti a fiamma moderata, mescolando di tanto in tanto per evitare che si attacchino. Regolare di sale e spegnere il fuoco, lasciando i pomodorini nella padella.

  4. Cuocere i friggitelli

    Dopo averli cotti per circa 20 minuti, rimuovere il coperchio dai friggitelli e alzare leggermente la fiamma. Lasciarli andare senza coperchio per circa 2 minuti, in modo da far evaporare l’acqua in eccesso e ottenere una consistenza più asciutta e saporita.

  5. Unire i pomodorini ai friggitelli

     Aggiungere i pomodorini cotti nella padella con i friggitelli. Mescolare con cura per amalgamare i sapori, lasciando insaporire il tutto per circa 1 minuto a fiamma bassa. I friggitelli con pomodorini possono essere serviti come antipasto o contorno, accompagnando piatti di carne o altre portate. Gustarli sia a temperatura ambiente che caldi, a seconda delle preferenze.

Informazioni nutrizionali

Energia 156 Kcal
Carboidrati 9.66 g
di cui zuccheri 8.87 g
Proteine 2 g
Grassi 4.23 g
di cui saturi 0.56 g
Fibre 4.16 g

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