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Prima di intraprendere qualsiasi decisione o azione relativa alla propria salute, è indispensabile consultare un medico, un nutrizionista o un altro professionista sanitario adeguatamente qualificato. Solo un professionista può valutare correttamente la vostra situazione personale, fornendo indicazioni basate su un’anamnesi completa e su esami specifici.
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Si ricorda inoltre che ogni individuo è unico, e ciò che può essere efficace o adatto per una persona potrebbe non esserlo per un’altra. Per questo motivo, è fondamentale evitare di applicare consigli generici alla propria situazione senza la supervisione di un professionista qualificato.
Inoltre, si sottolinea che nessun cibo di per sé fa ingrassare: l’aumento di peso dipende esclusivamente dalla quantità di calorie assunte rispetto a quelle consumate. Il bilancio energetico è il fattore determinante nel controllo del peso corporeo, ed è quindi importante adottare un approccio equilibrato all’alimentazione, evitando eccessi o privazioni estreme.
In sintesi, le informazioni presenti su www.kcal.it devono essere utilizzate con cautela e con la piena consapevolezza che non possono in alcun caso sostituire il giudizio, le competenze e l’esperienza di un medico o di un professionista sanitario.