Scopri come preparare una granola fatta in casa, ricca di gusto e perfetta per iniziare la giornata con energia.
Preparazione 15 min
Cottura 40 min
Tempo totale 55 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 5 persone
Voto 4/5
Ingredienti
- Semi di Zucca 10 g
- Miele 15 gr
- Misto di Frutta Secca e Tostata 50 gr
- Mango Essiccato 20 gr
- Uvetta (Snocciolata) 20 gr
- Fareina D'avena Italiana 100 gr
- Acqua 50 ml
Istruzioni
-
Sciogliere il miele delicatamente
In un pentolino dal fondo spesso, lasciare che il miele si trasformi in un liquido ambrato, mescolando dolcemente mentre si incorpora gradualmente il filo d’acqua.
-
Incorporare i fiocchi d'avena
Ora, con delicatezza, aggiungete i preziosi fiocchi d’avena nel pentolino, lasciando che l’oro liquido abbracci ogni granulo fino a completo assorbimento.
-
Aggiungere ingredienti
Con cura, introducete all’impasto altri ingredienti che, tagliati in modo rustico, aggiungeranno ulteriore sapore e consistenza.
-
Livellare sulla teglia ben preparata
Sistemate l’impasto con precisione su una teglia rivestita di carta da forno, comprimendo delicatamente e uniformandolo per una croccantezza dorata.
-
Cuocere fino a doratura perfetta
In forno statico preriscaldato alla temperatura di 180°C, lasciate cuocere per un periodo di 25-30 minuti, fino a quando la superficie risulta dorata e fragrante.
Informazioni nutrizionali
| Energia | 181 Kcal |
|---|---|
| Carboidrati | 22.37 g |
| di cui zuccheri | 7.18 g |
| Proteine | 5.79 g |
| Grassi | 7.69 g |
| di cui saturi | 0.847 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Sodio | 66 mg |