Leggi i procedimenti per una colazione perfetta e con il sapore avvolgente. Scopiamo insieme tutti i procedimenti e i tempi di cottura.
Preparazione 15 min
Cottura 15 min
Tempo totale 30 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 45 persone
Voto 4/5
Ingredienti
- Olio di Girasole 1 cucchiaio da tavolo
- Lievito Vanigliato per Dolci 100 gr
- Zucchero di Cocco 20 gr
- Fave di Cacao 30 gr
- Eritritolo 20 gr
- Uovo 4 medio
- Farina Manitoba 200 gr
- Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla 200 gr
- Latte Parzialmente Scremato 500 gr
Istruzioni
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Preparazione degli ingredienti secchi
Iniziamo con un accurato mescolamento di farina. assicuriamoci che gli ingredienti secchi come farina, zucchero, e lievito siano ben amalgamati, creando una miscela omogenea e pronta ad accogliere gli altri componenti della ricetta in modo uniforme e senza grumi.
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Separazione delicata delle uova
Concentrarsi sulla separazione dei due componenti principali dell’uovo: dividere accortezza gli albumi dai tuorli per ottenere una consistenza finale perfetta, assicurandosi che non vi siano tracce di guscio o di contaminazione reciproca tra le due parti.
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Realizzazione della base liquida
La corretta preparazione dei tuorli con il latte: i tuorli devono essere ben sbattuti insieme a latte, creando una miscela cremosa e uniforme che fungerà da base fluida e ricca del nostro piatto, senza lasciare grumi o imperfezioni.
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Montatura degli albumi
Montare gli albumi per la giusta consistenza: procedere con la montatura degli albumi, aggiungendo lo zucchero e l’eritritolo, fino ad ottenere una consistenza ferma e lucida che conferisca struttura e leggerezza al composto finale.
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Incorporazione carezzevole
Abilità nell’incorporare gli albumi montati nel composto: unire delicatamente tutti gli ingredienti previamente preparati, incorporando per ultimo e con attenzione l’albume montato, mantenendo la leggerezza della miscela e assicurandosi che il composto resti omogeneo.
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Cottura finale alla doratura
La fase fondamentale della cottura: versare la pastella in una padella antiaderente già calda e procedere con una cottura a fuoco basso, girando con cura il composto quando dorato e facendo attenzione a ottenere una cottura uniforme su entrambi i lati.
Informazioni nutrizionali
Energia | 51 Kcal |
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Carboidrati | 7.08 g |
di cui zuccheri | 1.13 g |
Proteine | 2.07 g |
Grassi | 1.56 g |
di cui saturi | 0.512 g |
Fibre | 0.8 g |
Colesterolo | 17 mg |
Sodio | 11 mg |