Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 0 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 0 g
- Proteine: 0 g
- Zuccheri: 0 g
L’acqua del rubinetto è un alimento essenziale e insostituibile per l’essere umano, e la sua scheda nutrizionale lo conferma: priva di calorie, carboidrati, proteine e grassi, rappresenta una bevanda completamente priva di apporto calorico, pur risultando estremamente fondamentale per una corretta idratazione. L’assenza di sodio, potassio, fibre e zuccheri indica che l’acqua del rubinetto non fornisce alcun macronutriente o micronutriente, ad eccezione di eventuali tracce di minerali che possono variare a seconda dell’area geografica e del sistema di trattamento dell’acqua utilizzato nella rete idrica. L’acqua è priva di colesterolo e di qualsiasi tipo di grassi, il che la rende adatta a chiunque sia alla ricerca di opzioni di alimenti totalmente privi di grassi e calorie.
Acqua del rubinetto durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un basso apporto di carboidrati per indurre uno stato metabolico chiamato chetosi. Poiché l’acqua del rubinetto non contiene carboidrati, è perfettamente compatibile con questo tipo di regime alimentare. Bere acqua a sufficienza è essenziale durante una dieta chetogenica, poiché il passaggio al metabolismo dei grassi può portare a un aumento della minzione e, di conseguenza, a una maggiore perdita di elettroliti. È quindi raccomandato integrare l’acqua del rubinetto con fonti di elettroliti, come sali minerali, per mantenere un corretto equilibrio idrico ed elettrolitico.
Acqua del rubinetto è gluten free?
Sì, l’acqua del rubinetto è naturalmente priva di glutine. Il glutine è una proteina presente nel grano e in alcuni suoi derivati, ma non ha nulla a che vedere con l’acqua, che quindi non pone alcun problema di consumo per chi soffre di celiachia o intolleranza al glutine. Questa caratteristica rende l’acqua del rubinetto una scelta adatta per tutte le persone, indipendentemente da restrizioni o sensibilità alimentari.
Acqua del rubinetto fa ingrassare?
Considerando che l’acqua del rubinetto non apporta calorie, è impossibile che questa contribuisca all’aumento di peso. Anzi, un’adeguata assunzione giornaliera di acqua è spesso correlata a un migliore controllo del peso corporeo. L’acqua aiuta a mantenere una corretta funzionalità metabolica, supporta la digestione e può persino aiutare a ridurre la sensazione di fame se consumata prima dei pasti. Di conseguenza, integrare l’acqua del rubinetto nella propria routine quotidiana non solo non fa ingrassare, ma contribuisce a mantenere un equilibrio corporeo sano.