Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 0 kcal
- Carboidrati: 0 g
- Grassi: 0 g
- Proteine: 0 g
- Zuccheri: 0 g
L’acqua in bottiglia è un alimento essenziale e unico nel suo genere, caratterizzato da un profilo nutrizionale che evidenzia la sua purezza e semplicità. Con 0 calorie, l’acqua non fornisce energia sotto forma di grassi, carboidrati o proteine, rendendola completamente priva di apporto calorioco. Inoltre, non contiene grassi saturi, polinsaturi, o monoinsaturi, e non apporta colesterolo, il che la rende ideale per chi cerca di mantenere bassi i livelli lipidici nel sangue. Anche i contenuti di sodio e potassio sono pari a zero, il che può essere vantaggioso per chi deve controllare l’assunzione di questi elettroliti. L’assenza di fibre e zuccheri la distingue ulteriormente dagli altri liquidi, come succhi o bevande zuccherate, che possono influire sull’assunzione giornaliera di zuccheri e calorie.
L’Acqua durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica si basa su un basso apporto di carboidrati e un’elevata percentuale di grassi. L’acqua, essendo priva di macronutrienti quali carboidrati, proteine e grassi, è completamente compatibile con questa dieta. Inoltre, l’idratazione è cruciale durante la chetogenica poiché aiuta a prevenire la disidratazione dovuta alla rapida perdita di peso iniziale e alla diuresi aumentata induzione dal basso apporto di carboidrati. Infatti, si consiglia di consumarne a sufficienza per mantenere l’equilibrio idrico e supportare i reni nel processo di chetosi. In assenza di carboidrati, l’acqua fornisce inoltre un importante mezzo di trasporto per i nutrienti essenziali e per l’eliminazione delle tossine.
L’Acqua è gluten free?
Assolutamente sì, l’acqua è completamente priva di glutine, essendo costituita semplicemente da H₂O senza nessun additivo o contaminante che possa comportare la presenza di glutine. Questo la rende perfetta per chi soffre di celiachia o ha una sensibilità al glutine, poiché non susciterà reazioni avverse o allergiche legate a questa proteina che si trova in molti cereali comuni. Quando si sceglie l’acqua in bottiglia, è sempre bene controllare l’etichetta per assicurarsi che non siano stati aggiunti aromi o minerali che potrebbero cambiare la sua composizione.
L’Acqua fa ingrassare?
L’acqua non fa assolutamente ingrassare. Essendo priva di calorie, grassi e zuccheri, non contribuisce all’accumulo di grasso corporeo. Al contrario, bere adeguate quantità di acqua può essere parte di una strategia efficace per la gestione del peso, poiché facilita la digestione, migliora il metabolismo e può anche dare un senso di sazietà temporaneo, riducendo la tentazione di spuntini non necessari. È importante ricordare che, mentre l’acqua di per sé non ha valore energetico, il suo consumo è essenziale per un metabolismo sano e funzionale.