Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 85.49 kcal
- Carboidrati: 3.4 g
- Grassi: 0.07 g
- Proteine: 0.53 g
- Zuccheri: 2.51 g
Il Bloody Mary è una bevanda iconica, spesso associata ai brunch e alle serate di intrattenimento serale. Analizzare i suoi valori nutrizionali ci offre una comprensione migliore di come si inserisce nella dieta. Con un apporto calorico di 85.49 kcal per 100 grammi, offre un moderato quantitativo energetico, prevalentemente derivato dai carboidrati. Infatti, i carboidrati costituiscono circa 3.4 grammi per porzione, mentre le proteine sono piuttosto trascurabili a 0.53 grammi. I grassi totali sono bassissimi, con soli 0.07 grammi, ridotti ulteriormente a livelli infimi per quanto riguarda i grassi saturi, monoinsaturi e polinsaturi. Questo rende il Bloody Mary una bevanda molto leggerae sul fronte lipidico. Importante è anche il contenuto di sodio, estremamente basso, pari a 0.44 mg per 100 grammi, che lo rende interessante rispetto ad altre bevande alcoliche.
Proprietà Nutrizionali e Benefici
Il Bloody Mary offre più di un semplice piacere gustativo; il suo alto contenuto di potassio, 156.56 mg per 100 grammi, contribuisce positivamente alla salute cardiovascolare e al mantenimento dell’equilibrio elettrolitico. Inoltre, grazie alla presenza di fibre, anche se minima (0.31 g), supporta un po’ la digestione. I bassi livelli di zuccheri, pari a 2.51 g, possono aiutare a mantenere stabile la glicemia, although with moderation. E, infine, l’assenza di colesterolo e i livelli estremamente ridotti di grassi saturi lo rendono un’opzione bevibile a basso impatto.
Bloody Mary durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica richiede un apporto di carboidrati estremamente esiguo per promuovere lo stato di chetosi. Con 3.4 grammi di carboidrati per 100 grammi, il Bloody Mary potrebbe non essere l’ideale per chi segue rigorosamente questo regime. Tuttavia, può essere consumato occasionalmente in porzioni ridotte per chi è in una fase meno restrittiva della keto. Un’alternativa più compatibile può essere un cocktail a base di spiriti puri come vodka o gin senza zucchero.
Bloody Mary è gluten free?
Assolutamente sì. Il Bloody Mary è naturalmente senza glutine, rendendolo sicuro per coloro che soffrono di celiachia o hanno una sensibilità al glutine. È importante, però, verificare sempre le etichette degli ingredienti, specialmente quando si utilizzano mix preconfezionati o quando il drink viene servito al bar. I mix possono contenere additivi o ingredienti Processed che potrebbero contenere tracce di glutine.
Bloody Mary fa ingrassare?
Considerando i suoi valori nutrizionali, il Bloody Mary non è particolarmente predisposto a favorire l’aumento di peso se consumato con moderazione. La bassa percentuale di zuccheri e grassi, unita a un contenuto calorico relativamente moderato, lo rendono un’opzione alcolica “meno colpevole” rispetto ad alternative più caloriche e zuccherate. Come sempre, il consumo dovrebbe essere ragionevole nel contesto di una dieta equilibrata e tenendo conto delle quantità totali di alcolici nella dieta complessiva.