Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova NO
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 194.67 kcal
- Carboidrati: 22.13 g
- Grassi: 8.3 g
- Proteine: 5.77 g
- Zuccheri: 19.81 g
Il Bonèt è un delizioso dolce tipico piemontese, spesso apprezzato per la sua texture morbida e cremosa combinata con un sapore ricco. Analizzando i suoi valori nutrizionali, notiamo che per ogni 100 grammi, il Bonèt offre un apporto calorico di circa 194.67 kcal. Questo apporto energetico è principalmente derivato dai carboidrati, che ammontano a 22.13 g, di cui 19.81 g sono zuccheri. Questi dati indicano un elevato contenuto di zuccheri, caratteristico di molti dolci, che contribuisce al suo sapore dolce e irresistibile.
Il contenuto proteico è relativamente basso, con solo 5.77 g di proteine per porzione, mentre il contenuto di grassi totale è di 8.3 g. Questo include grassi saturi (3.99 g), monoinsaturi (2.9 g) e polinsaturi (0.94 g), tutte componenti che conferiscono al Bonèt la sua consistenza vellutata. Un dato importante è il notevole contenuto di colesterolo, ben 241.02 mg, quindi va consumato con moderazione, specialmente da chi deve controllare l’assunzione di colesterolo dietetico. Infine, la quantità di fibre è di 1.45 g, che, sebbene modesta, contribuisce alla salubrità del dolce.
Bonèt durante la dieta chetogenica?
Purtroppo, il Bonèt non si presta facilmente a regimi alimentari come la dieta chetogenica. La dieta chetogenica richiede un alto contenuto di grassi e un bassissimo apporto di carboidrati, mentre il Bonèt è ricco di carboidrati e zuccheri, rendendolo meno adatto a tale regime. Tuttavia, esistono alternative più chetogeniche del Bonèt, come alcune ricette per dolci a base di burro di mandorle, cacao amaro e dolcificanti naturali come la stevia, che possono sostituirlo mantenendo il profilo di macronutrienti desiderato.
Bonèt è gluten free?
Generalmente, il Bonèt non contiene glutine, poiché la sua preparazione tradizionale non prevede l’uso di farine contenenti glutine come ingrediente principale. Tuttavia, è sempre consigliato verificare le etichette dei prodotti utilizzati per assicurarsi che non vi siano contaminazioni crociate, soprattutto per chi soffre di intolleranze o celiachia.
Bonèt fa ingrassare?
Come tutti i dolci, il Bonèt deve essere consumato con moderazione per evitare un eccesso calorico che potrebbe contribuire all’aumento di peso. Il suo elevato contenuto di zuccheri e grassi saturi potrebbe influenzare negativamente il bilancio calorico giornaliero, specialmente se consumato frequentemente e in grandi quantità. Tuttavia, gustare il Bonèt come eccezione in un contesto di dieta equilibrata è perfettamente accettabile, permettendo di apprezzare la tradizione culinaria piemontese senza compromettere la salute generale.