Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 1.03 kcal
- Carboidrati: 0.05 g
- Grassi: 0.03 g
- Proteine: 0.13 g
- Zuccheri: 0 g
Il caffè americano è una bevanda che si contraddistingue per il suo contenuto calorico estremamente basso, con solo 1.03 kcal ogni 100 grammi. Ciò la rende un’opzione eccellente per chi cerca di ridurre l’apporto calorico senza rinunciare al piacere di una tazza di caffè. In termini di macronutrienti, il caffè americano contiene una quantità trascurabile di carboidrati, grassi e proteine, rispettivamente 0.05 g, 0.03 g e 0.13 g per 100 grammi. I grassi presenti sono principalmente monoinsaturi, mentre il contenuto di grassi saturi e polinsaturi è praticamente nullo. Non contiene zuccheri aggiunti né colesterolo, e il contenuto di fibra è pari a zero. Interessante notare è la presenza di un minerale importante come il potassio, che si attesta a 48.41 mg, essenziale per le funzioni muscolari e nervose. L’assenza di sodio può risultare vantaggiosa per chi deve gestire l’assunzione di sale nella dieta.
Caffè Americano durante la dieta chetogenica?
Il caffè americano si inserisce perfettamente in una dieta chetogenica grazie al suo basso contenuto in carboidrati, appena 0.05 g per 100 grammi. Nella chetogenica, dove l’apporto di carboidrati è drasticamente ridotto per favorire lo stato di chetosi, il caffè americano risulta essere ideali come bevanda. Non incide sui livelli di glucosio nel sangue, permettendo di mantenere il corpo nello stato desiderato. Tuttavia, è bene consumarlo senza zuccheri né latti addizionati, che potrebbero aumentare i carboidrati e le calorie. Per chi ama il caffè dolce, potrebbe essere utile usare dolcificanti chetogenici come la stevia o l’eritritolo.
Caffè Americano è gluten free?
Il caffè americano è naturalmente privo di glutine, rendendolo una scelta sicura per le persone celiache o per coloro che seguono una dieta senza glutine. Poiché è preparato solo con acqua e caffè macinato, non contiene ingredienti che possono introdurre il glutine. È importante prestare attenzione a eventuali contaminazioni crociate che possono verificarsi in ambienti dove si preparano anche alimenti contenenti glutine.
Caffè Americano fa ingrassare?
Con un contenuto calorico così basso, il caffè americano è una bevanda che difficilmente contribuirà all’aumento di peso. Le calorie sono praticamente assenti e non ci sono zuccheri aggiunti. Idealmente consumato nero, il caffè americano può essere un ottimo modo per aumentare il livello di energia senza aggiungere calorie significative alla dieta. È importante tuttavia essere cauti quando si aggiungono zuccheri, crema o latte, poiché questi ingredienti possono aumentare considerevolmente l’apporto calorico complessivo della bevanda. Se consumato nella sua forma pura, il caffè americano rappresenta una scelta eccellente per chiunque cerchi di controllare il peso.