Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 353.29 kcal
- Carboidrati: 47.14 g
- Grassi: 0.31 g
- Proteine: 0.09 g
- Zuccheri: 46.83 g
Il limoncello è un famoso liquore italiano apprezzato per il suo sapore fresco e aromatico. Analizzando i valori nutrizionali per 100 grammi, osserviamo un elevato contenuto calorico pari a 353.29 kcal, principalmente dovuto agli zuccheri. Questo liquore contiene una quantità significativa di carboidrati, circa 47.14 grammi, di cui ben 46.83 grammi sono zuccheri. La presenza di proteine e grassi è praticamente trascurabile, con solo 0.09 grammi di proteine e 0.31 grammi di grassi totali. I grassi presenti sono per la maggior parte polinsaturi e monoinsaturi, mentre i grassi saturi sono minimi. Inoltre, il limoncello è privo di colesterolo e quasi senza sodio, con appena 0.03 mg di sodio. Il contenuto di potassio è modesto con 24.72 mg e, come prevedibile, non contiene fibre a causa della sua natura liquida.
Limoncello durante la dieta chetogenica?
Considerando i suoi valori nutrizionali, è evidente che il limoncello non si adatta bene a una dieta chetogenica. Questo perché una dieta cheto si basa su un basso apporto di carboidrati, mentre il limoncello ne contiene una quantità elevata. Con quasi 47 grammi di carboidrati per 100 grammi di prodotto, di cui la maggioranza sono zuccheri, bere limoncello vanificherebbe gli sforzi di mantenere uno stato di chetosi. Tuttavia, se si desidera un’opzione compatibile con la dieta chetogenica, si può optare per distillati puri come la vodka o il gin, che sono privi di zuccheri e carboidrati.
Limoncello è gluten free?
Il limoncello è considerato gluten-free poiché non contiene ingredienti derivati dal grano, orzo o segale. La ricetta tradizionale prevede solo l’uso di alcool, scorza di limone, zucchero e acqua. Pertanto, le persone con intolleranza al glutine o celiache possono consumare limoncello senza preoccupazioni per la presenza di glutine. Tuttavia, è sempre consigliabile controllare l’etichetta del produttore per assicurarsi che non siano stati utilizzati additivi contenenti glutine durante la produzione.
Limoncello fa ingrassare?
Il consumo di limoncello può certamente contribuire all’aumento di peso, principalmente a causa del suo alto contenuto calorico e zuccherino. Con oltre 350 kcal per 100 grammi e un elevato quantitativo di zuccheri semplici, l’assunzione frequente o in grandi quantità può condurre ad un apporto calorico significativo, ostacolando gli sforzi per mantenersi in forma. Gli zuccheri semplici possono causare picchi glicemici e, di conseguenza, promuovere l’accumulo di grasso se non bruciati attraverso l’attività fisica. Pertanto, per chi è attento al peso, il limoncello dovrebbe essere consumato con moderazione assumendolo solo occasionalmente.