Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 94.76 kcal
- Carboidrati: 6.78 g
- Grassi: 0.05 g
- Proteine: 0.09 g
- Zuccheri: 5.98 g
Il Long Island Ice Tea è un cocktail amato da molti per il suo mix intricato di sapori e la sua capacità di ravvivare qualsiasi evento sociale. Analizzando i valori nutrizionali di 100 grammi, scopriamo che il Long Island Ice Tea fornisce circa 94.76 kcal. Questa quantità di energia è in buona parte dovuta alla presenza di carboidrati, che ammontano a 6.78 grammi, con zuccheri semplici che costituiscono la maggior parte con 5.98 grammi. Interessante notare è il contenuto trascurabile di grassi, pari a 0.05 grammi, con lo zero assoluto di grassi saturi e monoinsaturi e un piccolissimo contributo dai grassi polinsaturi. Le proteine sono praticamente assenti, con solo 0.09 grammi, il che è comune per una bevanda del genere. Infine, il cocktail contiene modestissimi livelli di minerali come sodio e potassio, rispettivamente 0.02 mg e 12.36 mg.
Long Island Ice Tea durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è rinomata per il suo basso apporto di carboidrati e il Long Island Ice Tea, con 6.78 grammi di carboidrati per 100 grammi, non risulta compatibile con questa dieta. Gli zuccheri semplici nel cocktail sono particolarmente problematici per chi segue una cheto, dato che l’assunzione di tali ingredienti può rapidamente portare a superare il limite giornaliero di carboidrati. Chi è alla ricerca di alternative al Long Island Ice Tea durante una dieta chetogenica potrebbe considerare la vodka soda o il gin tonic, servite con una fetta di limone o lime, che tipicamente contengono pochissimi carboidrati, rimanendo così compatibili con la dieta chetogenica.
Long Island Ice Tea è gluten free?
Il Long Island Ice Tea, essendo un cocktail a base di alcolici distillati, non contiene glutine. Gli alcolici come la vodka, il rum, il gin, la tequila e il triple sec che tipicamente vengono utilizzati in questa bevanda sono ottenuti tramite distillazione, processo che rimuove il glutine presente nelle materie prime. Pertanto, almeno per quanto riguarda la composizione base, il Long Island Ice Tea può essere consumato da chi segue una dieta senza glutine. È sempre consigliabile, però, verificare eventuali miscele già pronte che potrebbero contenere additivi con glutine aggiunto.
Long Island Ice Tea fa ingrassare?
Considerato il suo contenuto calorico, l’assunzione di Long Island Ice Tea può contribuire all’aumento di peso se consumato regolarmente e in quantità abbondanti. Con 94.76 kcal per 100 grammi, non è difficile accumulare calorie, specialmente in un contesto dove il consumo di bevande è elevato. Bisogna poi considerare che la maggior parte delle calorie proviene da zuccheri semplici, che non solo innalzano rapidamente il valore calorico, ma possono anche contribuire a picchi glicemici indesiderati. Moderazione è quindi la parola chiave quando si parla di consumo di Long Island Ice Tea. Aggiungere questa bevanda come parte di una dieta bilanciata e un consumo alcolico responsabile è essenziale per evitare impatti negativi sul peso corporeo.