Gluten free SI
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio NO
Senza uova SI
Low Carb SI
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 443.93 kcal
- Carboidrati: 4.19 g
- Grassi: 29.47 g
- Proteine: 39.62 g
- Zuccheri: 0.93 g
Il parmigiano grattugiato è un alimento altamente nutriente, noto per il suo gusto deciso e la sua versatilità in cucina. Analizzando il suo profilo nutrizionale, emerge come questo formaggio sia particolarmente ricco di proteine, con 39.62 grammi per 100 grammi di prodotto. Le proteine sono fondamentali per il mantenimento e l’aumento della massa muscolare, il che rende il parmigiano un’ottima scelta per chi cerca un apporto proteico elevato nella propria dieta. I grassi, che ammontano a 29.47 grammi, rappresentano una componente consistente del parmigiano grattugiato, con una predominanza di grassi saturi (17.82 g) rispetto ai grassi polinsaturi (1.21 g) e ai grassi monoinsaturi (8.64 g). Questi numeri indicano che, mentre può essere una scelta gustosa, il parmigiano dovrebbe essere consumato con moderazione, soprattutto se si seguono regimi dietetici a basso contenuto di grassi come parte di un piano di gestione del peso o della salute cardiovascolare.
Parmigiano Grattugiato durante la dieta chetogenica?
Il parmigiano grattugiato può essere considerato un alimento compatibile con la dieta chetogenica. La dieta chetogenica è caratterizzata da un basso apporto di carboidrati e un aumento del consumo di grassi. Il parmigiano, con soli 4.19 grammi di carboidrati per 100 grammi, si adatta bene a questo profilo. Inoltre, l’elevato contenuto di grassi lo rende adatto per mantenere l’apporto energetico desiderato quando i carboidrati sono limitati. Da sottolineare, però, la necessità di moderare le quantità per non eccedere con le calorie, dato che questo formaggio è alquanto calorico con 443.93 kcal per 100 grammi.
Parmigiano Grattugiato è gluten free?
Il parmigiano grattugiato è naturalmente privo di glutine, e quindi adatto per chiunque debba seguire una dieta senza glutine, come le persone celiache o con sensibilità al glutine non celiaca. È sempre consigliabile controllare l’etichetta per verificare l’assenza di contaminazione crociata durante il confezionamento, ma in generale questo prodotto è sicuro da inserire in una dieta gluten free.
Parmigiano Grattugiato fa ingrassare?
Il parmigiano grattugiato, essendo un alimento energeticamente denso con 443.93 kcal per 100 grammi, può contribuire all’aumento di peso se consumato in quantità eccessive. Nonostante l’alto contenuto in proteine possa essere vantaggioso per il mantenimento del tessuto muscolare, il suo apporto calorico complessivo deve essere considerato all’interno del contesto di una dieta equilibrata. La moderazione è essenziale per evitare di superare il fabbisogno calorico giornaliero, il che potrebbe portare ad un incremento ponderale involontario. È importante integrare il parmigiano in una dieta variata e progettata per bilanciare l’apporto calorico con l’attività fisica.