Succo di Mela (Concentrato Congelato, Diluito con Acqua)

Il succo di mela, nella sua versione concentrata congelata e diluita con acqua, è un alimento che presenta una serie di caratteristiche nutrizionali degne di nota. In termini energetici, questo succo apporta circa 48.41 kcal per 100 grammi, una quantità dovuta principalmente all’elevato contenuto di carboidrati. I carboidrati, infatti, rappresentano la componente principale con 11.89 grammi, di cui la quasi totalità è costituita da zuccheri semplici, ben 11.26 grammi. Le proteine, invece, sono praticamente assenti, con appena 0.15 grammi. Anche i grassi si attestano su livelli molto bassi, con un totale di 0.11 grammi e una frazione minima di grassi saturi (0.03 grammi), polinsaturi (0.04 grammi) e monoinsaturi, che non sono presenti. Un altro elemento chiave è l’assenza di colesterolo e sodio, con valori trascurabili di quest’ultimo pari a 0.03 mg, fatto che rende il succo di mela un’opzione con un basso apporto di sodio. Infine, la presenza di potassio, che arriva a 129.78 mg, rende questo succo un alleato per il mantenimento dell’equilibrio elettrolitico nel corpo.

Succo di Mela durante la dieta chetogenica?

Il succo di mela concentrato congelato diluito con acqua non è l’ideale per una dieta chetogenica. La dieta cheto si basa su un basso apporto di carboidrati per indurre lo stato di chetosi nel corpo, e con 11.89 grammi di carboidrati per 100 grammi di succo, questo alimento potrebbe facilmente superare il limite giornaliero consentito da questo tipo di regime alimentare. Pertanto, se si segue una dieta chetogenica, è consigliabile evitare il succo di mela e optare per alternative a basso contenuto di carboidrati, come l’acqua frizzante aromatizzata senza zucchero o le bevande elettrolitiche non zuccherate.

Succo di Mela è gluten free?

Sì, il succo di mela nella sua forma concentrata congelata e diluita con acqua è naturalmente privo di glutine. Essendo un prodotto derivato dalla frutta, non contiene nessun componente di cereali che possano veicolare glutine. Quindi, le persone affette da celiachia o che seguono una dieta senza glutine possono consumarlo senza preoccuparsi di contaminazione da glutine.

Succo di Mela fa ingrassare?

Nel contesto di un regime calorico controllato, il succo di mela non è particolarmente grasso, ma come ogni alimento, è l’apporto calorico complessivo che conta. Con 48.41 kcal per 100 grammi, e principalmente zuccheri semplici, il succo di mela può contribuire all’apporto calorico giornaliero. È sempre importante assumerlo con moderazione, soprattutto perché la forma liquida dei carboidrati non favorisce la sensazione di sazietà come farebbero gli alimenti solidi. Il consumo regolare e in grandi quantità potrebbe quindi portare a un incremento del peso se non bilanciato da una corrispondente attività fisica o un adeguato consumo calorico.