Gluten free SI
Vegetariano SI
Vegano SI
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 26.78 kcal
- Carboidrati: 6.7 g
- Grassi: 0.11 g
- Proteine: 1.03 g
- Zuccheri: 1.41 g
La zucca è un ortaggio particolarmente apprezzato non solo per il suo gusto delicato e dolce, ma anche per i suoi valori nutrizionali. Con un apporto calorico piuttosto basso, solo 26.78 kcal per 100 grammi, la zucca si conferma un alimento leggero, adatto a chi desidera mantenere una dieta ipocalorica. I carboidrati costituiscono la componente principale, con 6.7 grammi per etto, ma sono per lo più zuccheri semplici, il che conferisce alla zucca il suo naturale sapore dolce. Le proteine sono presenti in quantità modesta, circa 1.03 grammi, mentre i grassi sono praticamente inesistenti, con soli 0.11 grammi. Degna di nota è la completa assenza di colesterolo e sodio, il che rende la zucca particolarmente indicata per chi deve seguire regimi alimentari a basso contenuto di sodio e grassi.