Gluten free NO
Vegetariano NO
Vegano NO
Senza lattosio SI
Senza uova SI
Low Carb NO
Informazioni dieta chetogenica
- Porzione: 100 g
- Calorie: 31.93 kcal
- Carboidrati: 3.67 g
- Grassi: 1.22 g
- Proteine: 1.55 g
- Zuccheri: 0.56 g
La zuppa di pollo e verdure, in scatola e diluita con pari quantità di acqua, rappresenta un’opzione nutrizionalmente leggera e moderata per un pasto. Con appena circa 32 calorie per 100 grammi, costituisce una scelta bassa in termini calorici, particolarmente utile per chi cerca di mantenere o ridurre il proprio peso. I carboidrati presenti sono limitati a circa 3.67 grammi, di cui una piccola frazione sono zuccheri, il che indica una limitata incidenza sull’innalzamento rapido dei livelli di glicemia. Le proteine, seppur presenti in modestissima misura (circa 1.55 grammi), provengono principalmente dal pollo, contribuendo alla varietà nutrizionale, mentre i grassi totali ammontano a 1.22 grammi per porzione, di cui la maggior parte sono insaturi, quindi più salutari per il cuore.
Zuppa di Pollo e Verdure durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è tipicamente caratterizzata da un basso apporto di carboidrati a favore di un’elevata assunzione di grassi. Con i suoi 3.67 grammi di carboidrati per 100 grammi, la zuppa di pollo e verdure potrebbe avere un impatto leggermente superiore rispetto ad altri alimenti a verdura o proteine puro grasso che si adatterebbero meglio al rigoroso regime low-carb di chetosi. Tuttavia, se consumata con moderazione e inserita nel contesto di una dieta ben bilanciata, può essere compatibile, soprattutto se si compensa riducendo l’apporto di carboidrati in altri pasti della giornata.
Zuppa di Pollo e Verdure è gluten free?
Generalmente la zuppa di pollo e verdure non contiene ingredienti con glutine, soprattutto quando si tratta di ricette semplici e genuine che combinano pollo, acqua e una selezione di verdure. Tuttavia, è sempre bene verificare le etichette, specialmente per i prodotti in scatola che potrebbero includere addensanti o aromi che contengono glutine. Chi è intollerante o celiaco dovrebbe scegliere versioni esplicitamente etichettate come “gluten free” per garantirsi protezione.
Zuppa di Pollo e Verdure fa ingrassare?
Grazie al suo contenuto calorico molto basso, la zuppa di pollo e verdure di per sé non è un alimento che contribuisce all’aumento di peso, anzi può essere una congeniale aggiunta a un piano alimentare volto alla gestione del peso. Grazie alla combinazione di brodo e verdure, la zuppa può aiutare a saziare, riducendo il desiderio di ulteriori alimenti più calorici. È però essenziale considerare il contesto complessivo della dieta e il livello di attività fisica.