Prepara gustose piadine al pomodoro e mozzarella mescolando ingredienti freschi e cuocendole in padella. Ideali da servire calde e farcite a piacere! Prepara gustose piadine al pomodoro e mozzarella mescolando ingredienti freschi e cuocendole in padella. Ideali da servire calde e farcite a piacere!
Preparazione 15 min
Cottura 15 min
Tempo totale 30 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 4 persone
Voto 3/5
Ingredienti
- Bucce di psillio 15 gr
- Mozzarella grattugiata 30 gr
- Passata di pomodoro 50 gr
- Fibra di avena 50 gr
- Origano macinato 1 cucchiaino
- Granelli di sale 5
- Acqua 150 ml
Istruzioni
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Preparare il composto di mozzarella e pomodoro
Iniziate mettendo nel mixer la mozzarella tagliata a pezzetti, la passata di pomodoro e un po’ d’acqua per facilitare la miscelazione. Frullate tutto fino a ottenere una crema liscia e omogenea. La consistenza dovrebbe essere fluida, ma non troppo liquida. Una volta pronto, mettete da parte questo composto per utilizzarlo successivamente nell’impasto.
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Mescolare gli ingredienti secchi:
In una ciotola capiente, unite tutti gli ingredienti secchi: farina, lievito in polvere (se previsto), sale e origano. Mescolate con cura per assicurare che il sale e l’origano siano distribuiti in modo uniforme nella miscela. Questo passaggio è importante per ottenere un sapore bilanciato in tutte le piadine.
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Incorporare il composto di pomodoro
Aggiungete gradualmente gli ingredienti secchi al composto di mozzarella e pomodoro. Mescolate con un cucchiaio o con le mani fino a ottenere un impasto morbido ed elastico, ma non appiccicoso. Se necessario, aggiungete un po’ di farina in più per raggiungere la consistenza desiderata. Continuate a lavorare l’impasto fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.
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Dividere l'impasto e formare le piadine
Una volta pronto, dividete l’impasto in 4-5 parti uguali. Prendete ogni porzione e stendetela con un matterello su una superficie infarinata fino a ottenere delle piadine rotonde e sottili, di circa 1-2 mm di spessore. Se desiderate, potete usare un piattino per ritagliare le piadine in modo uniforme.
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Cuocere in padella
Riscaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Quando è ben calda, cuocete le piadine una alla volta, lasciandole cuocere per qualche minuto su ciascun lato, fino a quando risultano dorate e leggermente gonfie. Giratele con una spatola e cuocete l’altro lato fino a ottenere una cottura uniforme. Ripetete il processo con tutte le piadine. Servitele calde, farcite a piacere o gustate semplicemente così.
Informazioni nutrizionali
Energia | 46 Kcal |
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Carboidrati | 0.96 g |
di cui zuccheri | 0.45 g |
Proteine | 1.75 g |
Grassi | 1.34 g |
di cui saturi | 0.93 g |
Fibre | 11.9 g |