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Polpette di pollo

Polpette di pollo
Photo by congerdesign – Pixabay
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Prepara delle gustose palline fritte, morbide all’interno e croccanti all’esterno, con un impasto ricco e saporito. Ideali come antipasto o finger food!


Preparazione 30 min

Cottura 15 min

Tempo totale 45 min

Cucina Mediterranea

Porzioni 11 persone

Voto 5/5

Ingredienti

  • Carne arrosto 5 gr
  • Patate Bollite 20 gr
  • Farina d'avena 30 gr
  • Uovo medio 1
  • Latte parzialmente scremato 55 gr
  • Pane secco 25 gr
  • Controfiletti di pollo 324 gr
  • Origano macinato 1 cucchiaino
  • Salvia 10 gr
  • Sale 5 gr

Istruzioni

  1. Ammollare il pane

    Iniziate prendendo il pane (preferibilmente raffermo) e tagliatelo a pezzi, poi immergetelo in una ciotola con il latte. Lasciate che il pane assorba il latte completamente, mescolando di tanto in tanto per garantirne un assorbimento uniforme. Questo processo rende il pane morbido e più facile da amalgamare con gli altri ingredienti, evitando che l’impasto risulti troppo secco.

  2. Frullare gli ingredienti

    Una volta che il pane ha assorbito tutto il latte, trasferite il composto in un robot da cucina. Aggiungete gli altri ingredienti previsti dalla ricetta (come carne, uova, spezie o formaggio, a seconda della preparazione). Frullate il tutto per alcuni minuti, fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Se necessario, fermatevi un paio di volte per mescolare il composto, in modo da garantire una miscelazione perfetta.

  3. Formare le palline

    Con le mani leggermente umide o un cucchiaio, prelevate piccole porzioni di impasto e formate delle palline di dimensioni simili. Cercate di renderle il più uniformi possibile, per garantire una cottura omogenea. Potete anche dare loro una forma leggermente appiattita, a seconda del tipo di piatto che desiderate preparare.

  4. Friggere in padella

    Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e aggiungere un filo d’olio. Quando l’olio è ben caldo, disponete delicatamente le palline nella padella, facendole cuocere su entrambi i lati fino a che non raggiungono una doratura perfetta. Friggete le palline per circa 3-4 minuti per lato, girandole con una spatola per evitare che si brucino. Quando sono pronte, scolatele su carta assorbente per eliminare l’olio in eccesso.

Informazioni nutrizionali

Energia 60 Kcal
Carboidrati 4.32 g
di cui zuccheri 0.47 g
Proteine 8.17 g
Grassi 1.13 g
di cui saturi 0.386 g
Fibre 1 g
Colesterolo 17 mg