Un secondo piatto leggero e sfizioso, perfetto per grandi e piccini. Preparato con spinaci freschi e pochi ingredienti semplici, è l’ideale per una cena sana e gustosa.
Preparazione 10 min
Cottura 15 min
Tempo totale 25 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 2 persone
Voto 4/5
Ingredienti
- Spinaci Cotti (da Congelati, Senza Grassi Aggiunti in Cottura) 300 gr
- Formaggio Parmigiano (Grattugiato) 2 cucchiaio da tavolo
- Albume d'Uovo 60 gr
- Pangrattato 50 gr
Istruzioni
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Preparazione degli ingredienti
Utilizzando un efficiente robot da cucina, amalgamate con attenzione ciascun ingrediente fino a ottenere un composto uniforme e omogeneo.
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Formazione delle palline
Procedete alla formazione di sferette di dimensioni uniformi, assicurandovi che ciascuna sia perfettamente liscia e compatta per una cottura ideale.
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Cottura nella friggitrice ad aria
Mettete le palline nella friggitrice ad aria preriscaldata a 200 gradi centigradi e cuocete con attenzione per un tempo accurato di quindici minuti.
Informazioni nutrizionali
| Energia | 184 Kcal |
|---|---|
| Carboidrati | 26.12 g |
| di cui zuccheri | 2.58 g |
| Proteine | 14.52 g |
| Grassi | 3.56 g |
| di cui saturi | 1.302 g |
| Fibre | 6.6 g |
| Colesterolo | 4 mg |
| Sodio | 746 mg |